Pengukur Detak Jantung Paling Jitu, Gunakan Apple Watch

Studi baru yang diterbitkan di JAMA Cardiology menemukan pelacak yang paling akurat. Peneliti dari Cleveland Clinic menguji seberapa baik empat alat pelacak populer dalam mengukur detak jantung yang juga menghitung berapa kalori yang dibakar pemakainya saat olahraga.

Mereka meneliti 50 orang dewasa sehat untuk diukur elektrokardiogram (EKG), sebuah standar emas pengukur aktivitas jantung. Lalu hasilnya dibandingkan dengan hasil detak jantung yang didapat dari Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha dan Basis Peak.

Mereka juga meneliti chest strap. Para periset meneliti peserta penelitian saat istirahat, jalan dan joging di treadmill.

Monitor chest strap merupakan yang paling akurat, hampir mendekati EKG dengan keakuratan 99 persen. Kedua teknologi itu menangkap aktivitas elektrik yang datang dari jantung. Alat yang dipakai di pergelangan tangan, hanya Apple Watch yang 90 persen akurat.

"Yang lain hanya 80 persen akurat," kata Dr Gordon Blackburn, salah satu peneliti dan direktur rehabilitasi jantung di Cleveland Clinic.

Akurasi pun menurun saat intensitas meningkat. "Hal yang kami perhatikan adalah semua alat akurat saat tubuh istirahat tetapi ketika intensitas naik, kami melihat variabilitas yang lebih. Di aktivitas tinggi, beberapa teknologi yang dipakai di pergelangan tangan sama sekali tidak akurat," kata Blackburn.

Mengukur detak jantung di pergelangan tangan memang nyaman, tetapi ada kekurangannya.

"Semua teknologi di pergelangan tangan melihat pada aliran darah. Anda butuh kontak yang baik antara sel-sel photosensing. Ketika seseorang berolahraga lebih semangat, ada banyak hentakan sehingga kehilangan kontak dengan sensor," katanya.

Bagi seseorang dengan masalah kesehatan, menggunakan alat di pergelangan tangan untuk detak jantung mungkin membuat diri berisiko.

"Keprihatinan kami adalah untuk para pasien yang kondisinya diperparah oleh aktivitas berintensitas terlalu tinggi," ujarnya.

"Fitbit trackers tidak ditujukan sebagai alat medis. Tak seperti chest straps, pelacak kebugaran dapat digunakan untuk sehari-hari memberikan detak jantung setiap hari selama beberapa hari tanpa harus di-charge untuk memberikan gambaran tren kesehatan dan kebugaran," begitu kata perwakilan Fitbit dalam sebuah pernyataan.

0 Response to "Pengukur Detak Jantung Paling Jitu, Gunakan Apple Watch"

Posting Komentar